健康

スポンサーリンク
          
健康

二度寝、三度寝がやめられない人必見!一発で目覚める4つの方法

最近、悪い癖がついてしまい、目覚ましアラームが鳴っても、何度も消す→寝るを繰り返してしまいます。 二度寝どころの話じゃなく、三度寝・四度寝は当たり前…。 ちょっと前までは、アラームが鳴った瞬間に起きてたのに。 そんな何度も寝ている...
健康

猫に迫るマグロ刺身の危険 ! おねだりにも屈しない鬼の心が必要?

しまった!あげちゃってました! 「猫には魚だよね」なんて、 ルンルンしながらマグロの刺身を! と言っても、それももうだいぶ前のこと。 今は亡き私の猫のお話です。 私の猫は眉間に入った2本の縦じまのせいで いつも不機嫌そうな顔...
健康

電車酔いを治すための6つのポイントと持っておくと便利なアイテム

先日の久しぶりの女子会でのお話です。 「暖かくなってきたし、そろそろ1泊女子会の季節だね!」と盛り上がり始めました。私たちはここ数年、みんなで電車での温泉旅行が恒例です。 すると、テーブルのはしっこから、「今年から、私も参加していい...
健康

扇風機が疲れると感じるのは危険信号?身体の負担を減らす使い方

暑い時期、熱帯夜が続くと、エアコンや扇風機をつけっぱなしにしている方も多いと思います。エアコンをつけっぱなしで寝ると、体が冷えて風邪をひいたり、空気が乾燥して喉を傷めてしまったり、なにより電気代がかさみますよね。 そこで多くの人は扇風...
健康

食べ過ぎで腹痛…その辛さをすぐに改善!次の日の胃をケアするには?

美味しそうなモノや大好きな○○が目の前に並んだ時、気の合う仲間との楽しいお食事会…ついつい食べ過ぎてしまうのは私だけ?思わずテンションが上がってしまい、自分のMAXを超えてしまったのを知る時は、すでに腹痛…ということも。 食べ過ぎなけ...
健康

これってクーラー病?ツライ頭痛の治し方を知って夏を乗り越えよう

最近の日本の夏は、あまりにも暑くて、クーラー無しでは過ごせないほどになってきました。 あまり当たりすぎるのは良くないってわかってはいるんだけど、クーラーに当たってばかりの毎日。 そんなある時、頭痛が・・!! それって、もしかしたら...
健康

アイスノンの正しい使い方は?冷却効果を最大限にいかすコツ!

高熱が出てしまった時、アイスノンを枕代わりに使って熱を下げようとしたこと、皆さんも一度はあるのではないでしょうか? でも、頭の下に置くよりも、もっと効果的な使い方があるって、ご存知でしたか? また、アイスノンは熱が出た時だけじゃなく...
健康

靴擦れが治らないで繰り返してしまう…綺麗に治癒する秘訣とは?

久しぶりのお出かけで気合入れて新しい靴!履いた時はウキウキだったのに、家を出てしばらくすると靴擦れが・・・。なんてこと、結構ありませんか? 特に女の方だとヒールのある靴や、ポインテッドトゥーなど、足に負担がかかりがちな靴も多いですよね。 ...
健康

寝起きが辛い原因は何か?!毎朝すっきり起きれない人はこれを読もう

自分ではちゃんと寝ているつもりなのに、毎朝起きるのがツライ・・なんていう事、ありませんか? 早めにベッドに入って、少しでも長く寝よう!と気を付けたのに・・。 このように、毎朝起きるのが辛いあなたに、寝起きが辛くなってしまう原因とその...
健康

サンダルの大敵!!靴擦れを防止するために絶対気をつけたい5つのこと

せっかくキレイなサンダルを履いていても、お出かけの途中で靴擦れになってしまったら楽しさも半減、歩くと痛いし、足をかばって歩き方もおかしくなるし台無しですね? 靴擦れ防止対策を万全にしておけば安心! 体験や教えてもらった話など、使えそ...
スポンサーリンク
          
タイトルとURLをコピーしました