健康二度寝、三度寝がやめられない人必見！一発で目覚める4つの方法
最近、悪い癖がついてしまい、目覚ましアラームが鳴っても、何度も消す→寝るを繰り返してしまいます。
二度寝どころの話じゃなく、三度寝・四度寝は当たり前…。
ちょっと前までは、アラームが鳴った瞬間に起きてたのに。
そんな何度も寝ている...
健康
健康
健康猫に迫るマグロ刺身の危険 ! おねだりにも屈しない鬼の心が必要？
しまった！あげちゃってました！
「猫には魚だよね」なんて、
ルンルンしながらマグロの刺身を！
と言っても、それももうだいぶ前のこと。
今は亡き私の猫のお話です。
私の猫は眉間に入った2本の縦じまのせいで
いつも不機嫌そうな顔...
健康電車酔いを治すための6つのポイントと持っておくと便利なアイテム
先日の久しぶりの女子会でのお話です。
「暖かくなってきたし、そろそろ1泊女子会の季節だね！」と盛り上がり始めました。私たちはここ数年、みんなで電車での温泉旅行が恒例です。
すると、テーブルのはしっこから、「今年から、私も参加していい...
健康扇風機が疲れると感じるのは危険信号？身体の負担を減らす使い方
暑い時期、熱帯夜が続くと、エアコンや扇風機をつけっぱなしにしている方も多いと思います。エアコンをつけっぱなしで寝ると、体が冷えて風邪をひいたり、空気が乾燥して喉を傷めてしまったり、なにより電気代がかさみますよね。
そこで多くの人は扇風...
健康食べ過ぎで腹痛…その辛さをすぐに改善！次の日の胃をケアするには？
美味しそうなモノや大好きな○○が目の前に並んだ時、気の合う仲間との楽しいお食事会…ついつい食べ過ぎてしまうのは私だけ？思わずテンションが上がってしまい、自分のMAXを超えてしまったのを知る時は、すでに腹痛…ということも。
食べ過ぎなけ...
健康これってクーラー病？ツライ頭痛の治し方を知って夏を乗り越えよう
最近の日本の夏は、あまりにも暑くて、クーラー無しでは過ごせないほどになってきました。
あまり当たりすぎるのは良くないってわかってはいるんだけど、クーラーに当たってばかりの毎日。
そんなある時、頭痛が・・！！
それって、もしかしたら...
健康アイスノンの正しい使い方は？冷却効果を最大限にいかすコツ！
高熱が出てしまった時、アイスノンを枕代わりに使って熱を下げようとしたこと、皆さんも一度はあるのではないでしょうか？
でも、頭の下に置くよりも、もっと効果的な使い方があるって、ご存知でしたか？
また、アイスノンは熱が出た時だけじゃなく...
健康靴擦れが治らないで繰り返してしまう…綺麗に治癒する秘訣とは？
久しぶりのお出かけで気合入れて新しい靴！履いた時はウキウキだったのに、家を出てしばらくすると靴擦れが・・・。なんてこと、結構ありませんか？
特に女の方だとヒールのある靴や、ポインテッドトゥーなど、足に負担がかかりがちな靴も多いですよね。
...
健康寝起きが辛い原因は何か?!毎朝すっきり起きれない人はこれを読もう
自分ではちゃんと寝ているつもりなのに、毎朝起きるのがツライ・・なんていう事、ありませんか？
早めにベッドに入って、少しでも長く寝よう！と気を付けたのに・・。
このように、毎朝起きるのが辛いあなたに、寝起きが辛くなってしまう原因とその...
健康サンダルの大敵!!靴擦れを防止するために絶対気をつけたい5つのこと
せっかくキレイなサンダルを履いていても、お出かけの途中で靴擦れになってしまったら楽しさも半減、歩くと痛いし、足をかばって歩き方もおかしくなるし台無しですね？
靴擦れ防止対策を万全にしておけば安心！
体験や教えてもらった話など、使えそ...